女人坐月子期间，本来精神压力就很大，还要时刻关注孩子的状况，这时候情绪会反复出现失落感，甚至还有一部分人会得严重的抑郁症。
莉莉今年顺利地产下了一个宝宝，她和老公觉得带孩子是件很容易的事情，可事实证明他们高估了自己。对于突然多出的一个小生命，两人忙得手忙脚乱。
于是老公把母亲叫过来帮忙，由于小两口从结婚开始一直是单独生活，所以莉莉对婆婆的到来很不适应。但为了宝宝更好地成长，就放宽了心态没再多想。
可是，月子期间婆婆一直让她喝小米粥，吃青菜，莉莉营养跟不上，都没奶喂孩子了。
于是就跟婆婆开口说想吃排骨，可婆婆回复她：“吃什么排骨，坐月子别大吃大喝，尤其是这些肉类的食物，况且你们每个月的工资也不多，肉又那么贵，能省就尽量省一点。”
莉莉因为这件事很生气，也不知道向谁诉说，于是就发了一条朋友圈：“这是我和其他产妇的区别”，并在下面配了两张照片，第一张是别人家丰盛的月子餐，第二张是自己清寡的月子餐。
这条朋友圈被老公看到了，他回家后找母亲谈心：“妈，莉莉现在正是补充营养的时候，你怎么能天天让她吃青菜呢？还不如我来照顾她呢。”婆婆听了儿子的话，第二天就生气地回了乡下老家。
不能否认的是，莉莉婆婆的做法确实不妥，坐月子对女人来说是一件极其重要的事情，这期间一定要吃好，休息好。
为什么说坐月子是重要的事情呢？为什么女人在生完娃之后一定要好好坐月子呢？
1、 促使身体快速恢复
女人从怀孕那一刻到生完孩子无时无刻不耗费精力，尤其是怀孕晚期和生孩子时，更是消耗了巨大的体力，这是她们最虚弱的时候，因此一定要坐好月子，时刻注重休养，这样身体才能慢慢恢复。
2、 为了避免落下“月子病”
女人如果没有好好坐月子，身体就不能得到较好的调养，很容易落下一系列的“月子病”。
如，月子休息不好容易头疼、干太多活以后容易腰疼等等，因此，宝妈要重视起来，坚持好好坐月子，能大大降低落下“月子病”的概率。
3、 帮助子宫恢复
女人生孩子时，多多少少都会给子宫留下一些创伤，这就需要在月子期间加以调整。
如果产后没有休养好，就会增加子宫感染的概率，对身体有很大的影响。反之，要是调理的好，则会帮助子宫恢复。
“坐月子”这件事是很重要要的，不管之前身体素质有多强，都不能大意。
婆婆在媳妇坐月子期间也要多些理解，在饮食方面多费心，一定要帮助她们调理好身体，这样儿媳会感激不尽，将来也会好好孝顺。
关于做月子
1、最好喝红枣水，尽量不要喝温开水，否则肤色会变差。不要喝茶水。
2、全身不能碰冷水，洗手、洗脸、洗衣服、刷牙都要用温水，否则手骨脚骨会疼。
3、洗澡最好煮姜水，放温后再冲洗，不可用自来水混兑，防止细菌入侵。
4、一周后就可以洗头，要用烧开的水放温了再洗。不要开水兑凉水，因产后毛孔都打开，不能让细菌入侵。
5、尽量不要下蹲，不要蹲得太久，容易造成子宫下垂。
6、不要用力搬、推、拿重物。另外，开冰箱这样的事，也最好请家长代劳。
7、尽量不要开窗进风，把空调开到27度左右，穿长袖睡衣。防止风进入皮肤、骨头引起风湿。
8、每天大部的时间要躺在床上，不可多走动、多干活，偶尔可以走十分钟，一天走几次。
9、两周之后，隔两天就煲一次人参红枣鸡汤或者人参红枣瘦肉汤，多多补温以防寒凉。
10、如有奶水出来，可以每天喝些鱼汤或瘦肉汤用来催奶。
11、恶露突然转为鲜红色时，意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合。等到第三、四周时恶露将净，进入大补期，可以多吃一些促进血液循环的食物。
12、气虚的产妇，一般怕风更怕冷，尤其是出汗之后，会经常感冒。常感觉头晕，浑身倦怠无力、气短。
13、阴虚的产妇，也怕风但不喜欢热，自我感觉身上发热，手脚心发热，头晕心慌、心烦易怒等倾向，更容易出现盗汗。
14、隔天可以炒一些鸡蛋姜饭当早餐吃，月子期间可以多吃姜，驱风的。
15、买点玉米酥煲玉米水，给孩子喝，可以去黄气、去热毒，让脸部恢复红润健康。